Pilates

Jeden Dienstag ab 20:15 Uhr

 

Pilates mit Martina Galli

 

Ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermassen guttut. Beweglichkeit und Kraft werden in harmonischem Zusammenspiel entwickelt. Die wichtigsten Effekte sind eine Mobilisation der Wirbelsäule, ein kräftiges und stabiles Körperzentrum, weniger Muskelverspannungen und weniger Haltungsprobleme durch ein verbessertes Körperbewusstsein.

 

 

jeweils Dienstag von 20.15 - 21.15 Uhr

Kurskosten: Fr. 15.- pro Mal

(für Sportvereinsmitglieder Fr. 5.-)

 

 

--> Bitte Trainingstuch und Gymnastikmatte (falls vorhanden) mitnehmen!